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【歯磨きのコツ 基本の磨き方】
みなさん、しっかり歯磨き頑張っていますか？
今日は、ブラッシングの第1歩となる「基本の磨き方」について一緒に見ていきましょう！

1.ハブラシはえんぴつ持ち！
ハブラシの持ち方を気にした事はありますか？
えんぴつ持ちにすることで、優しいちからで小刻みに磨くことができるようになりますよ！

2.一筆書きをイメージして！
歯を磨く順番を意識してみましょう。
順番に端から端まで、表側、裏側、噛む面に分けて上下とも磨くことで磨きムラを減らせます。

3.鏡(できれば手鏡)でハブラシの位置をチェック！
鏡でハブラシの当たり具合を見ながらブラッシングする人は意外と少ないです。
磨き残しを減らすためには、しっかりと目で見て、苦手なところを把握しましょう！

あなたはいくつできていましたか？
是非チャレンジしてみてくださいね。