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TCH（上下歯列接触癖）について③
2019年1月9日
前回は、症状や見た目についてお話ししました。
今日はTCHについて最終話になります。
さてTCHは、どう治すか。というよりどう改善するか。
TCHの改善にはまず
「上下の歯列が接触している」ことを意識し、
1 .弱い力のうちに気付く
2 .接触したとしても早めに気付く
3 .気付く回数を増やす
できるところから、少しずつ始めていくのが重要です。
このことから、「肩こりが減った」「頭痛がなくなった」など口以外の
変化にも繋がることがあります。
是非、このような症状をお持ちのかたは、TCH（上下歯列接触癖）を改善するために意識的な行動をこころがけましょう。